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"우울증 자가 진단하는 방법, 우울증 증상, 우울증 극복 방법"
우울증 자가 진단, 증상, 극복 방법우울증은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 자가 진단 방법부터 증상, 그리고 극복 방법까지 알아보겠습니다. 😊우울증 자가 진단 방법 자가 진단 테스트: 국립정신건강센터에서 제공하는 자가 진단 테스트를 통해 우울증 증상을 스스로 평가해 볼 수 있습니다. 주요 증상 확인: 지난 2주 동안 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실 등 우울증의 주요 증상을 경험했는지 스스로 확인해 보는 것이 중요합니다. 우울증 증상 정서적 증상: 지속적인 우울감, 절망감, 무기력감 등이 대표적입니다. 신체적 증상: 수면 장애, 식욕 변화, 피로감 등이 포함됩니다. 3인지적 증상: 집중력 저하, 결정장애, 자존감 저하 등이 있습니다. 심리치료의 종류 인..
2024. 3. 31.
